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篇讲师授课见证
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饮食讲师授课见证
李发海
一般人常犯的十大
饮食
恶习
健康养生
经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！ 这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就
李发海
糖尿病的
饮食
宜忌
养生
（1）适当增吃食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰
房玉峰
三伏天
饮食
需要注意什么？
健康养生
三伏天
饮食
需要注意什么？头伏：2014年7月18日－2014年7月27日中伏：2014年7月28日－2014年8月06日末伏：2014年8月07日－2014年8月1
李发海
饮食
禁忌、相克食物查询
养生
分类快速查询：肉 菜 鱼 蛋 瓜 酒 奶 糖 油 同时(两小时内)吃的食物 引起的后果 白酒+核桃 易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。 白酒+胡萝卜 同食易使肝脏
李智
中华讲师网李智：
饮食
养生
健康养生
步入初夏，阳光变得热情起来，大街小巷随处可见清凉的夏装。除了衣装不同外，夏季里天气炎热干燥使人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常让人烦躁不安、倦怠懒散。初夏该如
李发海
糖尿病
饮食
的十大误区
养生
误区一：少吃主食。 不少患者认为，主食越少吃越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要
讲师网
豆类养生：健康
饮食
的新选择
养生
随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康
饮食
。豆类作为一种富含营养的食材，逐渐成为了许多家庭餐桌上的新宠。豆类养生不仅有利于预防疾病，还能帮助我们保持健康的生活状态
李蕊
五一小长假
饮食
养生法则
健康养生
五一养生要吃什么呢？1、山药：“温补而不骤，微香而不燥”，具有健脾补胃，补虚弱的作用。2、春笋：除了富含蛋白质外，还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食
于丹
于丹：广东
饮食
体现了中庸
于丹
日前，著名学者于丹教授携《于丹〈论语〉心得》(新版)与羊城读者相约广州图书馆，与市民分享她所体验的岭南文化。 她说南国已经来过几十次了，特别喜欢广东的
饮食
，“儒家
吴国正
响应减碳抗暖化从
饮食
开始
养生
响应减碳抗暖化从
饮食
开始吃素的人口越来越多，一般是为了宗教或健康的理由。不过近来节能减碳、低碳减排、乐活环保风气受到重视，许多人民开始吃素，希望以健康蔬食响应减碳抗
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